Spirulina Emagrece

Spirulina emagrece e inibe o apetite, al√©m disso √© rica em vitaminas e minerais essenciais para o organismo e ainda combate os sintomas da tpm. Recentes pesquisas revelaram que essa subst√Ęncia ajuda n√£o s√≥ em dietas de emagrecimento como tamb√©m traz in√ļmeras vantagens para a sa√ļde.

Spirulina para que Serve

Spirulina para que serve segundo estudos, esta alga ajuda a emagrecer por ser rica em proteína, vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais, por isso ela combate a gordura principalmente a que se acumula na região abdominal. Além disso ainda melhora a tpm, controla o apetite e diminui o cansaço.

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Spirulina Benefícios

Spirulina benef√≠cios que nos oferece s√£o diversos tanto para a dieta como para a beleza, por conter vitamina A , previne o envelhecimento da pele, ferro que combate a anemia e o c√°lcio, essencial para a sa√ļde dos ossos e para evitar o ac√ļmulo de gordura nas c√©lulas.

  • Elimina a gordura Gra√ßas ao √°cido gamalinol√©ico, reduz a gordura localizada, principalmente a do abd√īmen.
  • Diminui o apetite Rica em amino√°cidos que influenciam no controle da sensa√ß√£o de saciedade.
  • Acaba com a vontade de comer doces O magn√©sio existente na spirulina, transforma o triptofano, em serotonina assim diminui a vontade por doces.
  • Desintoxica o organismo Gra√ßas √† clorofila e √† grande quantidade de minerais que possui, faz com que elementos indesej√°veis ao organismo sejam eliminados atrav√©s da urina.
  • Reduz os sintomas da TPM Uma substancia chamada prostaglandida auxilia na regula√ß√£o dos n√≠veis de horm√īnios, diminuindo sintomas da tens√£o pr√©-menstrual.
  • Melhora o cansa√ßo Os amino√°cidos presentes na spirulina a biotina e ferridoxina impede a forma√ß√£o do √°cido l√°ctico, evitando assim c√£ibras e fadigas musculares.

Spirulina como Tomar

Spirulina como tomar existe duas maneiras, geralmente ela √© encontrada em p√≥ ou sob forma de suplementos. Os nutricionistas sugerem de 2 a 5 g di√°rias, equivalente a uma colher de ch√° no caso do p√≥. Pode mistur√°-la em sucos de fruta, iogurtes, batidas ou frutas amassadas. Mas se optar pelas c√°psulas, siga as instru√ß√Ķes de uso conforme a embalagem de cada produto.

Spirulina Efeitos Colaterais

Spirulina efeitos colaterais ou contra indica√ß√Ķes n√£o s√£o conhecidas pois se trata de um produto natural feito a partir de algas marinhas. Mas lembre-se ela sozinha n√£o faz milagres, √© necess√°rio combin√°-la a uma alimenta√ß√£o equilibrada. No caso de gestantes, lactantes ou pessoas portadoras de doen√ßas cr√īnicas √© aconselh√°vel consultar um nutricionista antes do uso.

Spirulina onde Comprar

Spirulina onde comprar tanto em cápsulas como em pó é facilmente encontrada em lojas de produtos naturais, academias, supermercados, farmácias ou lojas pela internet.

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