Dieta das Calorias Negativas

Dieta das calorias negativas emagrece e funciona sendo batizada assim porque inclui na alimentação ervas e temperos que ajudam a emagrecer. Esses tipos de ervas e especiarias tem propriedades que aceleram o metabolismo, pois aumentam o calor corporal, contribuindo assim para a perda de peso.

Dieta das Calorias Negativas Card√°pio

Dieta das calorias negativas card√°pio al√©m de ser bem balanceado n√£o pode faltar os temperos termog√™nicos, que ser√£o os respons√°veis pelo emagrecimento. Eles agem de v√°rias formas para acelerar o metabolismo, carregam subst√Ęncias antioxidantes e anti-inflamat√≥rias que atuam no tecido adiposo e nos dep√≥sitos de gorduras, ainda estimulam a digest√£o e diminuem a fome.

emagrecer

Temperos que aceleram o metabolismo

  • Alho
  • Cebola
  • Chic√≥ria
  • Pimenta vermelha
  • Lim√£o
  • A√ßafr√£o
  • Curry
  • Gengibre
  • Canela
  • Manjeric√£o
  • Salsinha
  • Pimenta caiena
  • Pimenta-do-reino
  • Or√©gano

Alimentos com Calorias Negativas

Alimentos com calorias negativas são aqueles que exigem do corpo um esforço muito grande para digerí-los, para essa tarefa o organismo utiliza a gordura acumulada transformado-a em energia. Mas para usufruir de seus benefícios deve-se incluir pelo menos um desses ingredientes em cada refeição.

  • Hortali√ßas, abobrinha, acelga, aipo, alface, berinjela.
  • Alho, aspargo, br√≥colis, couve-flor, beterraba, nabo.
  • Cebola, cenoura, espinafre, pepino, repolho, chuchu.
  • Chic√≥ria, pimenta-vermelha, sals√£o.

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