Dieta da Serotonina

Dieta da serotonina emagrece sendo a forma mais indicada para come√ßar uma reeduca√ß√£o alimentar, foi provado atrav√©s de v√°rias pesquisas que a falta dessa subst√Ęncia no organismo pode aumentar a ansiedade e a vontade incontrol√°vel por doces e carboidratos.

O que é a Serotonina

O que √© a serotonina muitas pessoas n√£o sabem mas ela desempenha um papel importante no sistema nervoso com diversas fun√ß√Ķes como a regula√ß√£o do sono, da temperatura corporal, do apetite e do humor.

emagrecer

Essa subst√Ęncia √© respons√°vel por melhorar o humor, causando uma sensa√ß√£o de bem-estar. J√° a sua falta tem sido relacionada a depress√£o, ansiedade, comportamento compulsivo, agressividade, problemas afetivos e aumento do desejo de ingerir doces e carboidratos.

Dieta da Serotonina funciona

Dieta da serotonina funciona da seguinte maneira, ao ingerir antes das refei√ß√Ķes petiscos de carboidrato como barra de cereal, p√£es e biscoitos eles ajudam na produ√ß√£o de serotonina, subst√Ęncia capaz de eliminar a ansiedade e a fome, dessa forma conseguimos diminuir a quantidade de comida durante as refei√ß√Ķes.

Dieta da Serotonina Card√°pio

Dieta da serotonina card√°pio para fazer corretamente e com seguran√ßa √© necess√°rio a orienta√ß√£o de um nutricionista, somente um profissional poder√° elaborar um card√°pio que combine com seu estilo de vida e estado de sa√ļde.

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